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Sindrome del Adulto Frágil (Articulo y Video)

Síndrome del  Adulto Frágil:  Que el adulto a cargo, se haga cargo, para amar mas de lo que nos duele el dolor del otro... El ...

martes, 28 de febrero de 2017

Vivir es elegir

Vivir es elegir 


Vivir es elegir , elegir es renunciar . Siempre se decide con datos incompletos 


El neurótico se aferra y no suelta , la actitud sana es agarrar y soltar : ser flexible 


La neurosis es aferrarse al otro , a las cosas , al sexo , al poder , al trabajo . El neurótico es un " agarrado " atrapado en lo que lo posee. Sin ser libre .


No puede soltar porque si suelta teme perderse a si mismo , ser sano es aprender que solo soltando nos ganamos y liberamos y recorremos el camino "ligeros de equipaje "

Se trata de crecer en libertad para elegir mi vida y no creer que soy una víctima de esta sociedad , de mi pareja , de mi jefe , de este país ...

No hay cosa más triste que no vivir mi vida que no elegirme a mí mismo 

Al elegir mi vida me angustio porque debo decidir, pero enfrentar la angustia y decidir me hace responsable . Si elijo ser víctima claudico de mi responsabilidad y siempre encontrare excusas y culpables.

Mi rosa tiene tres vestidos para ponerse : el amarillo , naranja y rojo. Elige tú con que vestido sales hoy a la calle , pruébate los colores y agradece la maravilla de poder ser libres y elegir ! 







 

jueves, 23 de febrero de 2017

Apoyar a docentes

Rumbo a Maldonado al " Colegio Maldonado " a trabajar con docentes ! Los docentes somos " despertadores de deseos " el mejor antídoto contra la apatía el burn Out , el cansancio y la fatiga es tomar conciencia de que inspiramos y hacemos de padres frente a una sociedad que claudicó de educar y quiere condenar alumnos a la orfandad ... 
vamos a combatir el fatalismo y el determinismo que nos quiere convencer de " ya no se puede hacer nada " 
Que nos transforma en recursos humanos y no en personas ! El alumno precisa un docente empático y este precisa ser Apoyado por la familia por la dirección de escuela y liceo para restaurar la alianza " familia -escuela " 
No dejemos solos a los docentes !

Se puede ! Tú puedes ! Entre todos podemos y debemos restaurar el tejido social para ayudar a que los jóvenes se proyecten y esos deseos de despierten ! 
Allá vamos !

Encuentros



Miro mi agenda 
8 personas en la consulta de hoy ...
Cada uno vendrá con sus miedos y sus dolores 
Con sus expectativas con sus ansiedades de vivir de cómo vivir de no querer vivir más así de vivir asustados , o no saber convivir en pareja o conviviendo mal en el trabajo ...

Le pido a los curadores de almas , a los grandes maestros que me guíen 
( Jesus , Buda, Nietzsche , Freud Jung,  Frankl, May ,Yalom, Sartre, Mounier )
Los maestros q me formaron , mis profesores : José Luis, Alondra Antonio , Julio, Lilian Juan Pablo,Carlos, Geronimo ,  Lucas ...
Les pido q me ayuden Para que cada encuentro sea único 
Como dice Rollo May : " El psic tiene muchos pacientes , el paciente un psic "
La relación siempre es asimétrica 
Le pido a los dioses la calidez para dentro de esa asimetría acercarme todo lo que pueda y saber callar o saber hablar cuando sea necesario 
Saber ser empático para ayudar a hospedar el dolor y transformarlo en amor 
Arranca el día 
Allá vamos 
No son casos 
No son pacientes 
Es Manuel , María , luis , victoria
Son personas 
Para ver comprender y acompañar 
Y acompañar con alegría con buen humor con entusiasmo para que salga del encuentro con un poco más de Oxígeno
A muchos podré ayudar y a otros no se, o no tanto... 

Y Lucas otra vez 
" cuando no esperas nada de la vida todo lo que te viene es un regalo "
No son pacientes . No es consulta 
Es un regalo , una oportunidad de encuentro , de perdonar de sanar para vivir una vida plena de sentido
Y dar gracias por esta vocación ( no profesión ) de ayudar de acompañar 
Por este privilegio 
Por este bendito milagro de que alguien toque a tu puerta 
Bienvenido , te estaba esperando 
¿En que te puedo ayudar ?

miércoles, 22 de febrero de 2017

Soltar y Confiar, inicio de clases!


SOLTAR Y CONFIAR, ESPECIALMENTE EN EL INICIO DE CLASES


 Feb 26, 2015
Empiezan las clases y el inicio del año lectivo moviliza a los niños, adolescentes y también a sus familias. “Padres: suelten a sus hijos”, advierte Alejandro de Barbieri, psicólogo, docente, escritor y columnista de Eme de mujer.
En su trabajo “Educar sin culpa”, De Barbieri da cuenta que los niños viven con expectativa el reencuentro con los compañeros, tienen dudas sobre quién será la nueva maestra y en este período puede haber cierta cuota de angustia. En este momento, el profesional subraya que como madres y padres, debe preverse el estrés que se genera y al mismo tiempo recalcar la autonomía del niño.
“Si salimos de la sobreprotección, estaremos apostando a que crezca en autonomía e independencia. Eso lo ayudará a vencer sus miedos, a recomenzar cuando se ha caído y a tolerar mejor las frustraciones. Aprenderá así a hospedar el dolor y cambiarlo por amor y entrega, por paciencia y sabiduría”, advierte.
“Como padre he escuchado en la puerta de la escuela a otros papás o mamás diciendo al niño (y seguro lo he dicho yo mismo alguna vez): “¡Que te vaya bien, que te diviertas!”, confiesa el psicólogo. Y analiza que si bien al principio el saludo puede ser afectuoso y hasta animador, no es verdad que los pequeños vayan siempre a divertirse en clase. “El aprendizaje traerá lecturas quizás tediosas o ejercicios, o dinámicas que la maestra propondrá y que no necesariamente le pueden parecer divertidas al alumno o al padre”, enfatiza quien asegura a todos los padres que los docentes no pueden ser payasos que entretienen o que motivan todo el tiempo.
Si bien es cierto que lo nuevo siempre puede dar miedo, son los adultos quienes deben preparar a los niños y despedirlos dándoles la confianza necesaria para encarar esta nueva etapa. Algunas madres o padres pueden vivir con miedo, porque “en casa estaban tranquilos y seguros” y ahora estarán en un lugar que ellos no controlan, pero en los niños también pueden surgir miedos nocturnos, angustia, pesadillas, síntomas de adaptación a la nueva experiencia.
Para llegar al primer día de clases con tranquilidad, uno de los aspectos que hay que considerar es el sueño, uno de los hábitos fundamentales para este profesional. “Dependiendo de las edades, este proceso de nueva adaptación podrá ser más o menos difícil. A los adolescentes les cuesta salir de su cuarto; conviene días previos al inicio de clase ir haciéndolos participar de la vida familiar y acomodar así sus ritmos, para que luego pueda retomar el ritmo de levantarse temprano”, aconseja.
Los hábitos que en vacaciones se cambiaron, como alimentación o recreación pueden ser ajustados por los propios niños y adolescentes para preparse para el inicio de clases y que el cambio no sea abrupto.
“Es aconsejable ir acotando los desayunos y almuerzos, de manera tal que la distensión típica de las vacaciones, dé lugar a un ritmo agitado como es en el año”, puntualiza De Barbieri.
En tanto, el consejo para el padre y/o madre es que acompañe, de seguridad, pero también que se retire a tiempo. “Si nos quedamos parados en la puerta de clase cuando el niño llora, será difícil que pueda desprenderse de nosotros y adaptarse a la nueva situación. Es esperable que estas conductas se den al principio pero luego cedan”, explica.
La actitud de los adultos es clave: debe ser de entusiasmo, alegría y buen humor, “como cualquier pasaje de la vida, cualquier etapa de tránsito para que el período de adaptación se dé naturalmente”. Según De Barbieri esta será “una pequeña muestra de todas las adaptaciones futuras que la vida depara tanto a hijos como a padres”.
El lunes habrá emociones y lágrimas, pero también adolescentes que, al decir de De Barbieri, estarán felices de “dejar a los padres en casa” ya que en vacaciones tuvieron quizás “sobredosis de padres”.
“Soltar y confiar”, remarca el experto que aconseja: “Confiar en que los maestros los recibirán con alegría y entusiasmo”. “En fondo se trata de dejarlos entrar en la vida y no postergar su crecimiento y desarrollo. Afuera está la vida, esperando para nutrirse de sus aportes y vivencias, el desarrollo de sus posibilidades”, concluye.

Columna en Eme de Mujer, Diario El Pais

martes, 21 de febrero de 2017

Tiempos violentos : el encuentro como antídoto




Vivimos tiempos violentos, tiempos de falta de empatía, individualismo, buscamos la felicidad sin querer pasar tiempos de "infelicidad" paradoja que nos condena y. nos atrapa en "pastillas" cotidianas para dormir el dolor para que no me duela el posible dolor. Debemos crecer como personas y sociedad en empatía, en la escucha activa, cercana de los ojos, del tono de voz, del encuentro. Las redes sociales son fantásticas, pero conectan , no comunican como dice mi amigo y colega Sergio Sinay. Que no pase el día de hoy sin detenerte a mirar a los ojos a tu compañero de trabajo a tu pareja a tus hijos, tocarlo, abrazarlo, compartir una noticia triste o alegre, compartir sentimientos, cuéntale tus proyectos para este año para hacerlo cómplice y compinche de ese proyecto. El individualismo nos encierra nos deja solos tristes apagados y el mejor antídoto es el encuentro, el otro, los otros que me confirman que estamos vivitos aqui y ahora y nada puede en este momento conspirar contra este milagro cotidiano. Celebra la vida, celebra este martes , este minuto, este dia, de calor , antes de quejarnos del calor, es un dia de vida, celebrar y agradecer para ser personas mas presentes, mas amables mas cercanas y mas empáticas con los que hoy sufren y están solos.

viernes, 17 de febrero de 2017

¿Es mejor quedarse con Teresa o quedarse solo?

Texto Kundera : 

LA insoportable levedad del ser


El hombre nunca puede saber que debe querer, porque vive solo una vida y no tiene modo de compararla con sus vidas precedentes ni de enmendarla en sus vidas posteriores.

¿Es mejor estar con Teresa o quedarse solo?

No existe posibilidad alguna de comprobar cual de las decisiones es la mejor, porque no existe comparación alguna. El hombre lo vive todo a la primera y sin preparación. Como si un actor representase su obra sin ningún tipo de ensayo.

( gracias a Juan , alumno de 3o ucu q me recordó este texto )

viernes, 10 de febrero de 2017

El que te quiere te la complica



Reflexión y mini ejercicio, los leo y escucho:

Para nacer hay que pasar por el canal de parto, angosto oscuro..:
Es más cómodo no nacer, es más cómodo ser inocente a ser consciente. Pero ser consciente es parirse a si mismo gracias a los demás.

Nacer y crecer nos angustia, es mas cómodo ser iluso, inocente, no enterarte de nada… y mas triste pasar por la vida de paso.. sin dejar huella dejando huellas invisibles insonoras indoloras...

Aquel que te quiere (pareja, padre, psic, jefe, líder, maestro) te empuja a crecer, te la complica, no te deja donde estas, confía en ti para que desarrolles tus posibilidades.

Las frustraciones que hemos tenido en la vida ( de pareja, de familia, de trabajo, afectivas ) nos ayudan a crecer. Por eso Pessoa dice "Cargo con las heridas de las batallas que he evitado"
Evito batallas por miedo al dolor, pero me evito también el aprendizaje que trae el enfrentar la batalla..

¿quien me empujo a crecer en mi vida?
¿a quien estoy ayudando a crecer?

lunes, 6 de febrero de 2017

Talleres para Padres 2017





TALLERES PARA PADRES

Taller 1: Ser autor de mi propia vida: 

Se trata de que el adulto a cargo se haga cargo,  de si mismo, de sus vínculos, de su trabajo y de su vida que incluye el camino de crecimiento de sus hijos. 
Libertad y Responsabilidad. Salir de la postura de víctima y de la fragilidad del adulto para ser responsable de nuestros actos . Si la persona es libre, nadie lo “exprime” ni su jefe en la empresa ni su pareja en su casa. Se abordará el proyecto de vida tanto en pareja como mi vida como adulto (mas allá de la pareja). Se trabajan los puntos en conflicto mas comunes en los vínculos de los padres: Relación con las familias de origen, Comunicación Afectiva, Tareas domésticas, Sexualidad, Estilos de crianza, Manejo del Dinero, Rutina, etc.
Educar en la empatía: Se trata de crecer  en un lenguaje amoroso afectivo que acerque y no que aleje, que ponga en palabras las emociones.
Optimismo y entusiasmo son dos claves existenciales para sostenernos y restaurarnos en los vínculos de familia, entre educadores, para poder transformar a nuestros hijos en personas resilientes, autotrascendentes y con un proyecto de vida sólido. ¿Podemos educar siendo pesimistas? ¿Quién sigue a un triste? El padre como educador principal tiene el deber de partir de un optimismo sólido para ayudar a sostener el proceso de ser persona de sus hijos. 
Herramientas para padres:

  • Educar con buen humor, el sentido del humor es amor.
  • Educar con Paciencia , Esperanza y Templanza.
  • Educar con  Responsabilidad; ser protagonistas y no “ víctimas”.
  • Elegir mi vida

El mejor consejo, el ejemplo




Mi hija Belen (13a) me manda esta foto por whatsap y me pone "'Papa , para tus charlas, jajaja "
Se educa con el ejemplo, se aprende por imitación, muchas veces los padres nos estresamos por "como le digo tal cosa", eso nos paraliza, ya que antes que hablar, los hijos nos están mirando, por eso se educa con la cara que llegamos a casa antes que con las palabras. Por eso en "Educar sin Culpa" decíamos : "Menos explicación y mas implicación. "Cuidar las palabras si, pero también nuestra cara y acciones que es donde se viven los valores. No tengan miedo a copiar, se aprende copiando imitando, por eso es muy importante no aislarnos en nuestra tarea de padres y compartir con otros.
Se sigue el ejemplo y también el consejo, solo que el ejemplo de nuestras acciones es el consejo mas directo, lenguaje no verbal que se cuela en los vínculos, se respira en la familia en cada actividad cotidiana. Por eso " tus hijos seguirán.." es decir, nos seguirán, porque aunque les parezca mentira, ellos quieren ser como nosotros !! Por ello no nos podemos escapar de que nos sigan, de que nos quieran seguir, somos sus referentes mas cercanos. Somos lideres afectivos y firmes cuando es necesario para que ellos mañana se puedan liderar a si mismos y liderar a otros, con su ejemplo.

jueves, 2 de febrero de 2017

Masculinidad Tóxica



#Masculinidad Tóxica:
“No se porque mi mujer está tan cansada …”
"Me mato trabajando para que no les falta nada..."
"¿En que te ayudo?"
"¿En que gastaste la plata?"
"No hiciste nada en todo el dia..."
"No te podes sentir asi..."
"Esperan a que yo llegue cansado del trabajo para pedirme esto?"
#maternidad #cansancio #hiperpaternidad

Ser hombre maduro es estar presente de cuerpo y alma para crecer en escuchar, es poner en palabras lo que nos pasa, es respetar las emociones del otro. Si se puede sentir como se siente, los sentimientos son inapelables, debo escuchar con el alma con el corazón para sentir lo que el otro siente.
Amar de forma libre y creciendo juntos. Si el amor es sano y libre no es forzado, si te deja, déjala ir, si te quiere dejar, déjala ir, aprende a soltar, no sos quien para retener a nadie porque nadie es tuyo, tus hijas, tu esposa o novia no es una posesión tuya. Son vínculos que construimos.

Hagamos un post interactivo para ayudar a prevenir y seguir educando hombres y mujeres empáticos y no víctimas de una sociedad inmadura. Sume ud la frase que falta...


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