jueves, 20 de abril de 2017

Crecer implica hospedar los sufrimientos






Crecer Implica Hospedar el Sufrimiento

El mundo actual lucha contra el dolor, pululan las propuestas de "no sufra mas", para que sufrir tanto... Y recurrimos a "farmaterapia" que nos calme , pero como afirma Carlos Diaz, este mecanismo de " a mas farmaterapia" genera " menos umbral algésico" es decir menos capacidad para " hospedar el dolor" para sostener las frustraciones. Los dolores cotidianos que nos trae el vivir tales como levantarse, educar a los hijos, vestirlos, ayudarlos en sus deberes, sostener sus caprichos como parte del crecimiento, las dificultades en la comunicación en la pareja, los vaivenes laborales, la competencia, los celos , la envidia, todo esto nos abruma de tal manera que ya no hay calmante que calme la angustia de vivir. Es que nos han dicho que hay que exiliar el sufrimiento para ser feliz, paradoja imposible porque levantar a los niños para ir al cole implica amor, alegría, dedicación, perseverancia, pero también trae caprichos, llantos, enojos, rabietas. No son problemas, es el milagro de vivir que viene disfrazado de " capricho" para que podamos crecer todos. Si siempre les damos algo de " afuera" para que calme el dolor de estar vivo, los exoneramos de las vivencias que templaran su fuerza espiritual. Si tienes hijos adolescentes sabes que la edad de inicio de consumo de alcohol en Uruguay esta en 12, 13 años, y pronto vendrá la marihuana ya en farmacias... Por eso es clave educar en valores, si no es en valores no es educación. El valor de Saber postergar las gratificaciones, de saber esperar, par que puedan alimentar sus deseos y no tapar los deseos antes de que deseen...Valorar el esfuerzo. No todo es ya ni todo es ahora ni todo es rápido. Aprender a atarse los cordones , cuesta. Aprender a andar en bicicleta , cuesta. Es que cuesta crecer, pero luego crecerá en autonomía, autoestima, independencia, confianza!. Educar cuesta y cansa, el trabajo cuesta y cansa, si exoneramos el sufrimiento prometemos a los hijos un mundo "ideal" pero un mundo de mentira porque afuera uds saben que hace frío que hay que luchar para que el gerente nos tome en cuenta, para mantener el trabajo hay que tener tolerancia a la frustración, hay que trabajar la empatía, hay que saber cuidar los vínculos. No le "doremos la píldora" a los gurises. (Dorar la píldora es prometerles que todo se les va a dar cuando ellos quieran y como quieran, que solo es cuestión de pedir...) Los estamos dejando frágiles para enfrentar la dificil (pero hermosa ) empresa de vivir. Donde hay vida hay cicatrices, donde hay vida hay chichones , donde hay vida, hay esfuerzo, perservancia. Convertir la sociedad en farmacia que calme los dolores no es la solución, el dolor se "hace llevadero cuando se comparte con alguien que nos quiere y acompaña" Construyamos vínculos (reales y virtuales) donde podamos acompañare los dolores de crecer como los dolores que trae la vida, para poder seguir caminando y creciendo juntos...Como afirma el filósofo español Carlos Carlos Díaz Hernández "Amar mas de lo que nos duele el dolor del otro"...
Esto no quiere decir " ojalá que sufran", ni " que lindo es sufrir", nada de eso.. Es que Amar implica sufrimiento porque implica estar involucrado en el otro en la pareja, en los amigos, en los hijos. Ese involucrarse trae aparejado el sufrimiento por las vicisitudes que implica vivir. No se trata de parar de sufrir sino de incluirlo y aceptarlo como una vivencia de crecimiento.
En www.aledebarbieri.blogspot.com.uy pueden encontrar esta reflexión ( por si la quieren compartir con alguien que no use Facebook) y otras reflexiones. Que tengan un lindo día!!

martes, 18 de abril de 2017

Existencias Inauténticas....




Heidegger se refiere a la existencia inauténtica a lo que antes se llamaba las “ habladurías” es decir, el chusmerío criollo, lo que “ se dice, se comenta”. Se dice que Fulano dejo con la mujer, se dice que la mujer lo engañaba con Mengano. Pero “ quien dice”, no nadie yo no, yo solo digo lo que dicen. Esa es la existencia inauténtica, digo lo que dicen, comento lo que comenta todo el mundo , con el consabido refugio en la masa que me da la despersonalización, la falta de responsabilidad individual de mis actos, y el cobijo  en ser nadie, o ser “ uno mas” que es lo mismo,  en decir lo que dicen todos, en tuitear y favear o “pafavear”, ya que estamos para crear neologismos. (Espero la academia me reconozca la autoría de esta pafaveada, Pafavear, dicese del que pafavea “fav” por doquier, o del que pavonea pabadas de turno en twitterland)

Heidegger afirmaba que el Dasein (la persona, ese “ ser-ahí”) si vive de esta manera, será dominado por la pasividad, condicionado por el afuera y las “habladurias” (pafaveadas de ahora en el cybermundo) . Esto lo llevaría a una vida incapaz de tener voz propia de decir una palabra nueva de tener su criterio, de salirse de la masa, de la manada para ser libre y responsable.

Por eso el sumergirse en el “ se”, (las habladurias, los chismes) queda preso de esa inautenticidad que termina haciendo vulnerable frente a las publicidades que lo aturden. El mundo de hoy aturde con estas novedades nuevas a cada minuto, que no nos da tiempo para pensar para reflexionar y para decidir antes de responder , si puedo responder, si vale la pena, si no empeora la cosa mi respuesta. 
Según Heidegger la publicidad logra que el Dasein inautentico , quede en la superficie de las cosas, viva la vida de otros, se preocupe por lo nuevo pero quedando siempre famélico de mas novedad, mendigos del “ me gusta” , mendigos o súbditos de los “ influencers” (¿se dice asi?) de turno. Avidez de novedad que cada novedad nueva no sacia. Tristes vidas anónimas que virtualmente claudican de su existencia responsable, entregando al “ gran hermano” el poder sobre sus vidas. ¿Como no va a seguir creciendo asi las cifras de depresión, de ansiedad, de vacío existencial?


Ultimamente me descubro diciendo en charlas o clases, una frase imponente de Wittgenstein “ El limite del lenguaje es el limite del mundo” Si mi lenguaje, vocabulario, expresión del alma, es limitado entonces el mundo que veo y que conozco será limitado. Mi existencia será limitada, si mi vida pasa por los titulares de prensa sin poder cuestionar, sin poder cuestionarme, entonces quedaré víctima o preso de lo que dicen los demas, de pensar lo mismo que todos, de vivir una existencia tibia o frágil y no propia. 

jueves, 13 de abril de 2017

Del Vértigo al Encuentro





Del Vértigo al Encuentro

Vivimos en vértigo, desde el vértigo, hacia el próximo vertiginoso cambio que vendrá.
Nos encontramos con personas autónomas, robots, meros espectadores de si mismos, espectadores de su vida, donde ya no se sienten libres y prefieren no serlo para no hacer se responsable.  ¿Se puede crecer a este ritmo? ¿se puede dialogar y se puede uno encontrar con otro, a este ritmo frenético ? ¿Como hacemos para mantenernos humanos a este ritmo que nos aplasta?. Se precisa serenidad y calma  y paz y paso lento para dejar ver crecer las plantas, para ver crecer a los hijos para vernos crecer a nosotros mismos. Tiempo, paciencia, calma, silencio.
Hace unos días viajamos con la familia a Villa Serrana, tres dias.. Se te aparece el silencio, una medicación necesaria a un mundo que aturde con sus palabras, que aturde con las imposiciones de turno de las publicidades y redes sociales que agobian. No nos damos cuenta del ruido que nos ayude hasta que construimos silencio. El espacio exterior ayuda para que el espacio interno del alma se prepare y hospede el silencio. La mente está tan aturdida que sigue hablando y nos separa de los otros. No hay dialogo dice Octavio Paz hoy en dia porque “ no hay un otro”. Siempre se habla consigo mismo incluso cuando se habla con otros, entonces hay una desaparición del otro, la muerte del prójimo. Precisamos reaparecer el TU, y reaparecer frente a los otros, escuchar en calma, con empatía, con miradas. Solo escuchar y decir “Si, te comprendo”. “¿Tienes algo para responderme ?. “ No, nada, te comprendo”. “Acepto lo que me cuentas y te agradezco lo compartas conmigo.” En estos días donde predominan en redes sociales gestos de venganza, de enojos, de respuestas reactivas frente a lo que creo que dijo el otro o que quiso decir... Gente que responde como “cybertalibanes” contra tal postura, o a favor de tal otra.. Fanatismos triviales que reflejan meras expresiones de que alguien me escuche, almas famélicas de ser para alguien de que las consideren, de que las escuchen, pero a gritos y enojados.. triste paradoja del mundo actual: “Te grito para que me oigas”...

jueves, 30 de marzo de 2017

miércoles, 29 de marzo de 2017

Seminario: "Lo que cura es el Vinculo"


CELAE invita al  SEMINARIO:
LO QUE CURA ES EL VINCULO




Dirigido a profesionales de la salud, médicos, psicólogos, agentes de salud mental, profesionales y estudiantes...

Fecha: Viernes 21 de Abril de 17 a 20 hs 
Costo: $1.000

“La relación es la mercancía curativa, y como ya sabemos, la búsqueda del conocimiento profundo y las excavaciones del pasado son tareas interesantes, aventuras aparentemente provechosas en las que se mantiene distraída la atención del paciente y del terapeuta mientras, por otro lado, está germinando el verdadero agente del cambio, la relación” 
(Irvin Yalom, Psicoterapia Existencial)


Este seminario es una oportunidad para conocer las bases del modelo existencial y la Logoterapia, con el fin de profundizar en el vínculo terapeuta-paciente. 

La primera técnica del terapeuta es él mismo, por eso decimos que lo que cura es la relación, un encuentro genuino entre dos personas. Hoy día todos los enfoques ponen acento en la "relación terapéutica" como eje principal desde donde abordar al paciente y su problemática. 

A través de ejemplos de "historias de vida", se presentarán los grandes dilemas existenciales como la muerte, la soledad, la libertad y la falta de sentido en la vida.
La primer intención es profundizar en el conocimiento de nuestra vida como persona, luego como terapeutas.

Podremos analizar la crisis de sentido y "orfandad" de vínculos que hay en nuestra sociedad actual y la necesidad de generar vínculos que intimen, que sean sólidos y duraderos, analizando la oposición en fobia a la intimidad y encuentro existencial

Autores 

1. Martin Buber: "Yo-Tu" 

 "El espiritu no esta en el Yo, sino entre Yo y Tu. No es como sangre que circula en ti, sino como el aire que respiras.El hombre vive en el espiritu cuando sabe responder a su Tu."

2. FREUD: "El yo no es señor en su propia casa" . "Todo es espíritu": del inconsciente impulsivo al inconsciente espiritual.

3 .BINSWANGER:  El paciente como " partner existencial" , como prójimo.

4. ROLLO MAY:  La transferencia es la distorsión del encuentro.

5. VIKTOR FRANKL:  El encuentro es una ecuación de dos incógnitas  " el yo no se vuelve yo sino en el tu"

6. IRVIN YALOM:  "La relación es la mercancía curativa"

7. CARLOS DIAZ:  "Me dueles luego existo"



Inscripción: Llamar al CELAE 26281024 o enviar mail a "secretariacelae@gmail.com"

Coordinado por : Psic. Alejandro De Barbieri y Lic. Marcela Arocena 

miércoles, 8 de marzo de 2017

Militantes de Vivir (8 de Marzo)


Militantes de Vivir

Cuando nací mi madre me dio la vida, gracias madre , soy el mayor de 5 hermanos, aprendi de ti el amor sin fin, incondicional, el coraje , la alegría, la solidaridad. Luego descubrí a mis abuelas que me regalaron paz, carácter, trabajo, vocación docente, a los años llegó mi hermana Lucia, rebelde, mágica, inquieta, luz pura a una familia que éramos todos varones... a los años aparecieron amigas, novias, ex novias, mi esposa Marcela que me regaló la magia de la intimidad, de la vida compartida, del silencio ruidoso, del arte, de la maravilla de co crear juntos un proyecto de vida que luego nos regaló a Martina y Maria Belen. Martina trae su música , sus libros, su silencio, su sonrisa, Belen la risa, la rebeldía sana, sus textos , su poesía, us dibujos, la picardía, el amor cómplice de las dos. LA fuerza de la constelación femenina se completa con mis primas hermanas de las que tanto aprendimos jugando y creciendo juntos y seguimos unidos pese a la distancia física de algunas; se suman los círculos de mis tías, de mis abuelas, de mi suegra, de mis cuñadas, mis ahijadas ... Mujeres que crean, que hospedan, que sufren en silencio, que aman, que nutren, que tejen emociones, que con paciencia esperan, que con amor construyen y sostienen vínculos, que esperan que el hombre en algún momento de su "agitado" día, tenga la empatía y sencillas y humildad solo para mirarte a los ojos y decirte "Como estas hoy?, ¿Estas cansada? Deja que yo me hago cargo de los niños, de la comida, del perro.. Anda tranquila, descansa un rato..." Un poco de compasión al trabajo arduo y silencioso de la mujer que sostiene en silencio hogares, empresas, ideas, almas, escuelas, liceos, hospitales.. Un minuto para darles vida, para dejarlas respirar !
No se puede vivir sin el otro y sin las otras que nos alimentan el lado femenino tan necesario hoy para crecer como hombre, como varón, como persona, como padre, como colectivo como sociedad. No se crece anulando a las otras, celebro este 8 de Marzo, porque estas mujeres no cambiaron mi vida, estas mujeres soy yo, están en mi, me habitan en silencio y con ruidos, en silencio y con mates, en espacios , en letras, en habitaciones, en la mirada hacia el mundo, me ayudan a mirar, me obligan a sanar, me hacen ir al encuentro del otro, sin ellas yo no soy. Hoy deje a Martina (16 años) en el liceo, me dijo " a la tarde no nos vemos porque me voy con mis amigas a la marcha".... Respire profundo, emocionado, una adolescente militante nos salió, pucha que alegría, que emoción que estas hijas las mías y las tuyas tengan este “girl power” para enfrentar con amor y con compasión a los machos tóxicos que todavía hoy, todavía hoy, todavía hoy.. creen que se puede ser sin las otras... Somos mujeres, tenemos el yo lleno de ellas y ellas merecen hombres empáticos, sensibles, vulnerables y fuertes para cambiar esta sociedad patriarcal egoísta totalitaria , injusta y lejos de celebrar igualdades, festejar y trabajar para que las diferencias no nos distancien.. Brindo por mas hijas , niños y adolescentes militantes , militantes de vivir, militantes de la vida ! Que a los sueños hay que darles viento en cada acción cotidiana. Las quiero con alma y vida.!

martes, 7 de marzo de 2017

Charlas y Talleres para Empresas







"¿Conseguía el trabajo, en el fondo, llenar sus vidas, se sentían realizados con lo que hacían o en realidad tenían la sensación de que algo o alguien estaba consumiendo su energía, absorbiendo de ellos lo mejor, privándolos del verdadero sentido de la vida?"

(SANDOR MARAI, “La mujer justa”)


 “Comunicación, Liderazgo, Motivación y Trabajo en Equipo”

A modo de Presentación:
El trabajo es parte de nuestra vida, no es algo que ocurre durante un paréntesis, mientras esperamos vivir lo que realmente queremos vivir. Es la vida misma. La manera en que trabajamos y que construimos vínculos es muchas veces similar a la vida en familia. Como toda familia pasamos momentos malos, otros lindos, de festejo pero también se acumulan tensiones, malos entendidos, conflictos de autoridad y proyectos que soñamos y que nos animan a seguir. Todo esto lo vivimos en mayor o menor medida en nuestros grupos de trabajo, grupos humanos. Hay 4 temas que siempre nos piden a los profesionales que estamos investigando y trabajando en organizaciones, estos son: Comunicación, Liderazgo, Motivación y Trabajo en equipo.  En este ciclo de talleres a través de presentaciones orales, videos, textos de autores relevantes y dinámicas que incluyan el sentido del humor, los invitaremos a salir de la apatía cotidiana, a respirar, para poder oxigenar nuestros vínculos en el trabajo y en nuestra vida en general.

Taller 1 )  Comunicación : 

Comunicar es saber transmitir emociones, conceptos e ideas y poder llegar al otro. En las empresas actualmente estamos teniendo problemas de comunicación, malos entendidos, rumores que se extienden por los pasillos y no generan un buen clima de trabajo. En este taller se explorarán 3 llaves para comunicar mejor, para expresar nuestras emociones y pensamientos con claridad con un buen lenguaje y con una actitud que nos hace crecer a todos. 

Actitud: Ser Flexible 
La flexibilidad es propio de un líder maduro y responsable. La rigidez en cambio, no nos ayuda a comunicar bien ni a sostener vínculos. El adulto frágil se ofende fácilmente, denotando rigidez afectiva o emocional. El adulto maduro, escucha, acepta, respira, y decide luego, con libertad, si vale la pena responder o no. El adulto frágil reacciona con lo cual lleva a problemas en vínculos. 
En la comunicación se expresa la flexibilidad emocional o la rigidez esto se observa en el lenguaje no verbal, antes que hablar con palabas, hablamos con nuestro cuerpo y transmitimos emociones.

jueves, 2 de marzo de 2017

Si ud ama es " amante"


SI UD ama es amante, y si ud odia es “ odiante”. Si a ud lo odian, nada dicen de ud, ese odio habla del que odia

Si a ud lo odian o insultan ud es libre de elegir como responder a ese odio, puede ud responder con odio o con amor. Cuando ud responda, ahí aparecerá ud. No antes. 
La gente dice “ ud hubiese hecho lo mismo que yo” o “ no me quedó otra opción”. Si, se trata de que hay muchas opciones y no se que hubiese hecho yo en su lugar porque no estoy en su lugar.


Se trata de respirar para observar lo que pensamos y sentimos (odio, amor, bronca, enojo, envidia, celos) y luego poder elegir que acción tomar, ahí se expresa nuestro mundo de valores en nuestra respuesta, en nuestras acciones.

Me refugio en el yo por miedo al tu

Fobia a la intimidad y a la alteridad
Me refugio en el yo por miedo al tu...
23 julio 2015



“La mayor parte de la labor psicoterapéutica esta orientada a ayudar a los pacientes a establecer relaciones mas intimas, solidas y duraderas con los otros.” (Irvin Yalom, Mirar al sol, pag 107)

Mi amigo Carlos Diaz dice “ me refugio en el yo por miedo al tú”. Vivimos refugiados en nosotros mismos, aislados de los demás nos vamos aislando de nosotros mismos, pues nos exiliamos en nuestra propia isla privándonos de conocernos al desconocer al otro. Las islas del individualismo, la mentira del “yo soy yo” , nos hace caer en soledades y angustias profundas y sobre todo nos anulan de crecer. El crecer como dice Yalom en intimidad, implica involucrarse en nuestros vinculos, en generar vínculos mas sólidos, gracias a que nos comprometemos y en poder luego sostenernos en el tiempo. Hace poco se festejaba en redes el “día del amigo”. Mas vale perder el tiempo con amigos que con el tiempo perder amigos. Hacer amigos , mantener una pareja , mantener vínculos con nuestras familias, sostener relaciones laborales,  implica dar nuestro tiempo que es darnos a nosotros mismos. Los terapeutas luchamos diariamente por ayudar a nuestros pacientes a que generen vínculos sólidos. En esta era donde todo es “tips” y “apps” para solucionar aspectos prácticos. Darnos tiempo para charlar con un terapeuta, con un amigo, con tu pareja, una vez por semana una hora, puede ser una linda lección de mindfulness, de calma, de aprender a ser sin hacer. 

martes, 28 de febrero de 2017

Vivir es elegir

Vivir es elegir 


Vivir es elegir , elegir es renunciar . Siempre se decide con datos incompletos 


El neurótico se aferra y no suelta , la actitud sana es agarrar y soltar : ser flexible 


La neurosis es aferrarse al otro , a las cosas , al sexo , al poder , al trabajo . El neurótico es un " agarrado " atrapado en lo que lo posee. Sin ser libre .


No puede soltar porque si suelta teme perderse a si mismo , ser sano es aprender que solo soltando nos ganamos y liberamos y recorremos el camino "ligeros de equipaje "

Se trata de crecer en libertad para elegir mi vida y no creer que soy una víctima de esta sociedad , de mi pareja , de mi jefe , de este país ...

No hay cosa más triste que no vivir mi vida que no elegirme a mí mismo 

Al elegir mi vida me angustio porque debo decidir, pero enfrentar la angustia y decidir me hace responsable . Si elijo ser víctima claudico de mi responsabilidad y siempre encontrare excusas y culpables.

Mi rosa tiene tres vestidos para ponerse : el amarillo , naranja y rojo. Elige tú con que vestido sales hoy a la calle , pruébate los colores y agradece la maravilla de poder ser libres y elegir ! 







 

jueves, 23 de febrero de 2017

Apoyar a docentes

Rumbo a Maldonado al " Colegio Maldonado " a trabajar con docentes ! Los docentes somos " despertadores de deseos " el mejor antídoto contra la apatía el burn Out , el cansancio y la fatiga es tomar conciencia de que inspiramos y hacemos de padres frente a una sociedad que claudicó de educar y quiere condenar alumnos a la orfandad ... 
vamos a combatir el fatalismo y el determinismo que nos quiere convencer de " ya no se puede hacer nada " 
Que nos transforma en recursos humanos y no en personas ! El alumno precisa un docente empático y este precisa ser Apoyado por la familia por la dirección de escuela y liceo para restaurar la alianza " familia -escuela " 
No dejemos solos a los docentes !

Se puede ! Tú puedes ! Entre todos podemos y debemos restaurar el tejido social para ayudar a que los jóvenes se proyecten y esos deseos de despierten ! 
Allá vamos !

Encuentros



Miro mi agenda 
8 personas en la consulta de hoy ...
Cada uno vendrá con sus miedos y sus dolores 
Con sus expectativas con sus ansiedades de vivir de cómo vivir de no querer vivir más así de vivir asustados , o no saber convivir en pareja o conviviendo mal en el trabajo ...

Le pido a los curadores de almas , a los grandes maestros que me guíen 
( Jesus , Buda, Nietzsche , Freud Jung,  Frankl, May ,Yalom, Sartre, Mounier )
Los maestros q me formaron , mis profesores : José Luis, Alondra Antonio , Julio, Lilian Juan Pablo,Carlos, Geronimo ,  Lucas ...
Les pido q me ayuden Para que cada encuentro sea único 
Como dice Rollo May : " El psic tiene muchos pacientes , el paciente un psic "
La relación siempre es asimétrica 
Le pido a los dioses la calidez para dentro de esa asimetría acercarme todo lo que pueda y saber callar o saber hablar cuando sea necesario 
Saber ser empático para ayudar a hospedar el dolor y transformarlo en amor 
Arranca el día 
Allá vamos 
No son casos 
No son pacientes 
Es Manuel , María , luis , victoria
Son personas 
Para ver comprender y acompañar 
Y acompañar con alegría con buen humor con entusiasmo para que salga del encuentro con un poco más de Oxígeno
A muchos podré ayudar y a otros no se, o no tanto... 

Y Lucas otra vez 
" cuando no esperas nada de la vida todo lo que te viene es un regalo "
No son pacientes . No es consulta 
Es un regalo , una oportunidad de encuentro , de perdonar de sanar para vivir una vida plena de sentido
Y dar gracias por esta vocación ( no profesión ) de ayudar de acompañar 
Por este privilegio 
Por este bendito milagro de que alguien toque a tu puerta 
Bienvenido , te estaba esperando 
¿En que te puedo ayudar ?

miércoles, 22 de febrero de 2017

Soltar y Confiar, inicio de clases!


SOLTAR Y CONFIAR, ESPECIALMENTE EN EL INICIO DE CLASES


 Feb 26, 2015
Empiezan las clases y el inicio del año lectivo moviliza a los niños, adolescentes y también a sus familias. “Padres: suelten a sus hijos”, advierte Alejandro de Barbieri, psicólogo, docente, escritor y columnista de Eme de mujer.
En su trabajo “Educar sin culpa”, De Barbieri da cuenta que los niños viven con expectativa el reencuentro con los compañeros, tienen dudas sobre quién será la nueva maestra y en este período puede haber cierta cuota de angustia. En este momento, el profesional subraya que como madres y padres, debe preverse el estrés que se genera y al mismo tiempo recalcar la autonomía del niño.
“Si salimos de la sobreprotección, estaremos apostando a que crezca en autonomía e independencia. Eso lo ayudará a vencer sus miedos, a recomenzar cuando se ha caído y a tolerar mejor las frustraciones. Aprenderá así a hospedar el dolor y cambiarlo por amor y entrega, por paciencia y sabiduría”, advierte.
“Como padre he escuchado en la puerta de la escuela a otros papás o mamás diciendo al niño (y seguro lo he dicho yo mismo alguna vez): “¡Que te vaya bien, que te diviertas!”, confiesa el psicólogo. Y analiza que si bien al principio el saludo puede ser afectuoso y hasta animador, no es verdad que los pequeños vayan siempre a divertirse en clase. “El aprendizaje traerá lecturas quizás tediosas o ejercicios, o dinámicas que la maestra propondrá y que no necesariamente le pueden parecer divertidas al alumno o al padre”, enfatiza quien asegura a todos los padres que los docentes no pueden ser payasos que entretienen o que motivan todo el tiempo.
Si bien es cierto que lo nuevo siempre puede dar miedo, son los adultos quienes deben preparar a los niños y despedirlos dándoles la confianza necesaria para encarar esta nueva etapa. Algunas madres o padres pueden vivir con miedo, porque “en casa estaban tranquilos y seguros” y ahora estarán en un lugar que ellos no controlan, pero en los niños también pueden surgir miedos nocturnos, angustia, pesadillas, síntomas de adaptación a la nueva experiencia.
Para llegar al primer día de clases con tranquilidad, uno de los aspectos que hay que considerar es el sueño, uno de los hábitos fundamentales para este profesional. “Dependiendo de las edades, este proceso de nueva adaptación podrá ser más o menos difícil. A los adolescentes les cuesta salir de su cuarto; conviene días previos al inicio de clase ir haciéndolos participar de la vida familiar y acomodar así sus ritmos, para que luego pueda retomar el ritmo de levantarse temprano”, aconseja.
Los hábitos que en vacaciones se cambiaron, como alimentación o recreación pueden ser ajustados por los propios niños y adolescentes para preparse para el inicio de clases y que el cambio no sea abrupto.
“Es aconsejable ir acotando los desayunos y almuerzos, de manera tal que la distensión típica de las vacaciones, dé lugar a un ritmo agitado como es en el año”, puntualiza De Barbieri.
En tanto, el consejo para el padre y/o madre es que acompañe, de seguridad, pero también que se retire a tiempo. “Si nos quedamos parados en la puerta de clase cuando el niño llora, será difícil que pueda desprenderse de nosotros y adaptarse a la nueva situación. Es esperable que estas conductas se den al principio pero luego cedan”, explica.
La actitud de los adultos es clave: debe ser de entusiasmo, alegría y buen humor, “como cualquier pasaje de la vida, cualquier etapa de tránsito para que el período de adaptación se dé naturalmente”. Según De Barbieri esta será “una pequeña muestra de todas las adaptaciones futuras que la vida depara tanto a hijos como a padres”.
El lunes habrá emociones y lágrimas, pero también adolescentes que, al decir de De Barbieri, estarán felices de “dejar a los padres en casa” ya que en vacaciones tuvieron quizás “sobredosis de padres”.
“Soltar y confiar”, remarca el experto que aconseja: “Confiar en que los maestros los recibirán con alegría y entusiasmo”. “En fondo se trata de dejarlos entrar en la vida y no postergar su crecimiento y desarrollo. Afuera está la vida, esperando para nutrirse de sus aportes y vivencias, el desarrollo de sus posibilidades”, concluye.

Columna en Eme de Mujer, Diario El Pais

martes, 21 de febrero de 2017

Tiempos violentos : el encuentro como antídoto




Vivimos tiempos violentos, tiempos de falta de empatía, individualismo, buscamos la felicidad sin querer pasar tiempos de "infelicidad" paradoja que nos condena y. nos atrapa en "pastillas" cotidianas para dormir el dolor para que no me duela el posible dolor. Debemos crecer como personas y sociedad en empatía, en la escucha activa, cercana de los ojos, del tono de voz, del encuentro. Las redes sociales son fantásticas, pero conectan , no comunican como dice mi amigo y colega Sergio Sinay. Que no pase el día de hoy sin detenerte a mirar a los ojos a tu compañero de trabajo a tu pareja a tus hijos, tocarlo, abrazarlo, compartir una noticia triste o alegre, compartir sentimientos, cuéntale tus proyectos para este año para hacerlo cómplice y compinche de ese proyecto. El individualismo nos encierra nos deja solos tristes apagados y el mejor antídoto es el encuentro, el otro, los otros que me confirman que estamos vivitos aqui y ahora y nada puede en este momento conspirar contra este milagro cotidiano. Celebra la vida, celebra este martes , este minuto, este dia, de calor , antes de quejarnos del calor, es un dia de vida, celebrar y agradecer para ser personas mas presentes, mas amables mas cercanas y mas empáticas con los que hoy sufren y están solos.

viernes, 17 de febrero de 2017

¿Es mejor quedarse con Teresa o quedarse solo?

Texto Kundera : 

LA insoportable levedad del ser


El hombre nunca puede saber que debe querer, porque vive solo una vida y no tiene modo de compararla con sus vidas precedentes ni de enmendarla en sus vidas posteriores.

¿Es mejor estar con Teresa o quedarse solo?

No existe posibilidad alguna de comprobar cual de las decisiones es la mejor, porque no existe comparación alguna. El hombre lo vive todo a la primera y sin preparación. Como si un actor representase su obra sin ningún tipo de ensayo.

( gracias a Juan , alumno de 3o ucu q me recordó este texto )

viernes, 10 de febrero de 2017

El que te quiere te la complica



Reflexión y mini ejercicio, los leo y escucho:

Para nacer hay que pasar por el canal de parto, angosto oscuro..:
Es más cómodo no nacer, es más cómodo ser inocente a ser consciente. Pero ser consciente es parirse a si mismo gracias a los demás.

Nacer y crecer nos angustia, es mas cómodo ser iluso, inocente, no enterarte de nada… y mas triste pasar por la vida de paso.. sin dejar huella dejando huellas invisibles insonoras indoloras...

Aquel que te quiere (pareja, padre, psic, jefe, líder, maestro) te empuja a crecer, te la complica, no te deja donde estas, confía en ti para que desarrolles tus posibilidades.

Las frustraciones que hemos tenido en la vida ( de pareja, de familia, de trabajo, afectivas ) nos ayudan a crecer. Por eso Pessoa dice "Cargo con las heridas de las batallas que he evitado"
Evito batallas por miedo al dolor, pero me evito también el aprendizaje que trae el enfrentar la batalla..

¿quien me empujo a crecer en mi vida?
¿a quien estoy ayudando a crecer?

lunes, 6 de febrero de 2017

Talleres para Padres 2017





TALLERES PARA PADRES

Taller 1: Ser autor de mi propia vida: 

Se trata de que el adulto a cargo se haga cargo,  de si mismo, de sus vínculos, de su trabajo y de su vida que incluye el camino de crecimiento de sus hijos. 
Libertad y Responsabilidad. Salir de la postura de víctima y de la fragilidad del adulto para ser responsable de nuestros actos . Si la persona es libre, nadie lo “exprime” ni su jefe en la empresa ni su pareja en su casa. Se abordará el proyecto de vida tanto en pareja como mi vida como adulto (mas allá de la pareja). Se trabajan los puntos en conflicto mas comunes en los vínculos de los padres: Relación con las familias de origen, Comunicación Afectiva, Tareas domésticas, Sexualidad, Estilos de crianza, Manejo del Dinero, Rutina, etc.
Educar en la empatía: Se trata de crecer  en un lenguaje amoroso afectivo que acerque y no que aleje, que ponga en palabras las emociones.
Optimismo y entusiasmo son dos claves existenciales para sostenernos y restaurarnos en los vínculos de familia, entre educadores, para poder transformar a nuestros hijos en personas resilientes, autotrascendentes y con un proyecto de vida sólido. ¿Podemos educar siendo pesimistas? ¿Quién sigue a un triste? El padre como educador principal tiene el deber de partir de un optimismo sólido para ayudar a sostener el proceso de ser persona de sus hijos. 
Herramientas para padres:

  • Educar con buen humor, el sentido del humor es amor.
  • Educar con Paciencia , Esperanza y Templanza.
  • Educar con  Responsabilidad; ser protagonistas y no “ víctimas”.
  • Elegir mi vida

El mejor consejo, el ejemplo




Mi hija Belen (13a) me manda esta foto por whatsap y me pone "'Papa , para tus charlas, jajaja "
Se educa con el ejemplo, se aprende por imitación, muchas veces los padres nos estresamos por "como le digo tal cosa", eso nos paraliza, ya que antes que hablar, los hijos nos están mirando, por eso se educa con la cara que llegamos a casa antes que con las palabras. Por eso en "Educar sin Culpa" decíamos : "Menos explicación y mas implicación. "Cuidar las palabras si, pero también nuestra cara y acciones que es donde se viven los valores. No tengan miedo a copiar, se aprende copiando imitando, por eso es muy importante no aislarnos en nuestra tarea de padres y compartir con otros.
Se sigue el ejemplo y también el consejo, solo que el ejemplo de nuestras acciones es el consejo mas directo, lenguaje no verbal que se cuela en los vínculos, se respira en la familia en cada actividad cotidiana. Por eso " tus hijos seguirán.." es decir, nos seguirán, porque aunque les parezca mentira, ellos quieren ser como nosotros !! Por ello no nos podemos escapar de que nos sigan, de que nos quieran seguir, somos sus referentes mas cercanos. Somos lideres afectivos y firmes cuando es necesario para que ellos mañana se puedan liderar a si mismos y liderar a otros, con su ejemplo.

jueves, 2 de febrero de 2017

Masculinidad Tóxica



#Masculinidad Tóxica:
“No se porque mi mujer está tan cansada …”
"Me mato trabajando para que no les falta nada..."
"¿En que te ayudo?"
"¿En que gastaste la plata?"
"No hiciste nada en todo el dia..."
"No te podes sentir asi..."
"Esperan a que yo llegue cansado del trabajo para pedirme esto?"
#maternidad #cansancio #hiperpaternidad

Ser hombre maduro es estar presente de cuerpo y alma para crecer en escuchar, es poner en palabras lo que nos pasa, es respetar las emociones del otro. Si se puede sentir como se siente, los sentimientos son inapelables, debo escuchar con el alma con el corazón para sentir lo que el otro siente.
Amar de forma libre y creciendo juntos. Si el amor es sano y libre no es forzado, si te deja, déjala ir, si te quiere dejar, déjala ir, aprende a soltar, no sos quien para retener a nadie porque nadie es tuyo, tus hijas, tu esposa o novia no es una posesión tuya. Son vínculos que construimos.

Hagamos un post interactivo para ayudar a prevenir y seguir educando hombres y mujeres empáticos y no víctimas de una sociedad inmadura. Sume ud la frase que falta...


miércoles, 25 de enero de 2017

Padres y Maestros:¿ familia disfuncional ?



Padres y Maestros:¿ familia disfuncional ? Le hace bien los hijos ver que padres y maestros estamos unidos
Hemos dejado solo a los docentes, se rompió la alianza implícita que había años atrás entre flia y educadores para educar al "crío"
Urgen Talleres para educadores en todo centro educativo, porque “motivar a desmotivados, desmotiva” 
Si el padre claudicó de educar (se tercerizó rol en maestros ) y el maestro tampoco hace de padre, el niño queda condenado a la orfandad
Si el padre y la madre le dan todo lo que piden, satisfacen todo capricho del niño, entonces el primer "no" del maestro es la primera vez que el niño vive la frustración . Se trata de hospedar esas frustraciones que le darán mañana el sostén emocional fuerte para el futuro. La sobreprotección es desprotección ...
Restaurar confianza en docentes para que eduquen sin miedo, con afecto y desde una sana autoridad, exigencia no es maltrato.
Los docentes afrontan solos las “exigencias y demandas “ de padres frágiles que quieren que sus hijos los quieran…
Se trata de ayudar a padres y educadores a amar mas de lo que duele el dolor del hijo. A muchos maestros igual que padres les duele el posible dolor del alumno, con lo cual tampoco pueden hospedar las frustraciones. 
Otros maestros al ponerse tu túnica o su "traje de profe" llevan la autoridad en forma sana y pueden decir que " no" sin miedo, pero al llegar a casa no lo pueden sostener con sus hijos...
Antes el docente tenia autoridad solo por ser adulto, ahora tiene que ganarse la legitimidad en cada hora de clase #stress #fatiga
Educar es cansarse amorosamente: no se puede educar descansado, padres hoy llegan tan cansados del trabajo q se quedan sin aire para casa