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Sindrome del Adulto Frágil (Articulo y Video)

Síndrome del  Adulto Frágil:  Que el adulto a cargo, se haga cargo, para amar mas de lo que nos duele el dolor del otro... El ...

viernes, 30 de diciembre de 2016

4 llaves de la felicidad en la pareja




Vivimos una era de soledad y cansancio, eso dicen los pediatras que ven niños solos y cansados en sus consultas, espejo sin duda de la soledad y cansancio del adulto. En esta época del individualismo, es muy difícil ir hacia el otro, construir y sostener vínculos significativos. Y uno de estos vínculos posibles es la pareja.
¿Que conspira actualmente contra la solidez de la pareja? y ¿qué le podemos regalar a nuestros hijos y a nosotros hoy? Aquí 4 regalos para hacernos en familia, como antídoto:

• Tecno adicciones > Regalo: Apagar pantallas y encender corazones

Hoy día pasamos mucho tiempo conectados, híper conectados, por el trabajo, para “adelantar trabajo para mañana”. Salir de las pantallas, para estar de cuerpo y alma presente con nuestros hijos, si estoy conectado, estoy de “cuerpo-presente” , como digo siempre que es un velorio y no una pareja viva con hijos que precisan padres desconectados.

• Cansancio > Regalo: Entusiasmarse

¿Cómo me entusiasmo? Me despierto y agradezco el milagro de estar vivos, respirar, hacer ejercicio, deporte, relajación, todo lo que nos ayude a estar más calmos y en paz con nuestro cuerpo y nuestra alma. Hacerse tiempo para inspirar, oxigenar el cuerpo es oxigenar los vínculos, es darnos tiempo para pensar antes de actuar, para no ser reactivos, robot que repetimos rutinas que nos terminan desbordando y llegando al final del día muy cansados sin energía para seguir educando al llegar a casa o para sostener la comunicación y la empatía en la pareja. Si estoy mal, cansado, llego mal y respondo mal, o mi lenguaje verbal es poco empatico producto de este cansancio acumulado, de las tensiones, de la rutina diaria que ahoga y asfixia. 

• Masculinidad tóxica > Regalo: Empatía

Todavía uno escucha mucho, demasiado digamos, en las escuelas, en los liceos, en las consultas frases como estas:“¿En que te ayudo?”. “Ella no hace nada”. “Ella tendría que ser más ordenada”. “Bastante tengo yo con mi trabajo, como para preocuparme por tareas de la casa”
Este tipo de frases, reflejan actitudes, o valores implicados dentro de lo que Sergio Sinay llama “masculinidad tóxica”. Es triste escuchar estas frases en varones jóvenes entre 30 y 40 años, lo cual nos interpela de lo mucho que tenemos que seguir trabajando para educar varones empáticos con capacidad para ponerse en el lugar del otro, para salir del individualismo y no “colaborar” sino adelantarse a lo que el otro necesita sea en tareas de crianza de los hijos (comida, baño, rutinas) como tareas domésticas. El que ama se adelanta a lo que el otro precisa. 
La masculinidad tóxica en el fondo es inmadurez emocional, es pensar primero en mí, en lo que yo necesito antes de pensar en mi pareja y en mis hijos. Este punto es clave ya que genera tensiones, enojos, reclamos, caprichos, actitudes que distancian a la pareja, y que sobretodo operan en cansancio de la mujer quien debe realizar su trabajo, las tareas de la casa, y aparte “ tratar de que su marido no se enoje”.
La empatía es mirar a los ojos al otro, su lenguaje no verbal, más allá de las palabras y adelantarse a lo que precisa. El otro es un regalo, no es una cosa a usar, no es un utensilio, es una persona a descubrir, a compartir el milagro y el misterio. Cuando el otro es apertura, siempre lo estoy tratando de amar para conocerlo y conociéndolo, conocerme a mí y quererme también. 

• Adulto frágil > Regalo: Ser Adulto

El adulto frágil es aquella persona que tiene miedo que su hijo no lo quiera, porque en el fondo espera ser querido por sus hijos. Si mi autoestima se nutre (solo) de que mis hijos me quieran, estoy frágil emocionalmente, porque voy a seguir haciendo lo que me piden para que me sigan queriendo. El mejor regalo es que el otro, tu pareja esté antes que tus hijos, es una metáfora y es acción concreta. Por supuesto que no me refiero a que si el niño está llorando, no vamos a atenderlo, o si el hijo más grande se cayó en la bicicleta, no auxiliarlo si lo precisa, no se trata de eso. Se trata de que el otro, mi adulto compadre, el que comparte conmigo la paternidad, está antes que mis hijos, esto me ayudará a poder discernir, a darnos tiempo para ser con el otro, a cuidar la pareja, a tener siempre ese oxígeno necesario que es estar juntos, para conversar, para la vida con amigos, para la vida sexual compartida, etc. Actualmente por la híper paternidad, se híper descuida al otro. Y si no estoy en pareja, me refiero a mi vida como adulto, antes que estar siempre 100 % disponible para mis hijos, lo cual puede hacer que los termine anulando y con ello termino desgastado/a , satisfaciendo siempre sus demandas, y lo que es peor los dejo “eternamente demandantes y demandando”, o sea hijos inmaduros. 
En un mundo de Adultos Frágiles, se precisan adultos “adultos”, no niños inmaduros, eternamente reclamando, eternamente sufriendo, y contagiando miedo a las futuras generaciones. Se precisan adultos con esperanza, adultos en fin, adultos por favor, adultos!

sábado, 24 de diciembre de 2016

Brindis fin de año 2017




Brindo porque Papa Noel tenga la delicadeza de NO Traer todo lo que los niños pidieron. Y por que los adultos tengan la fortaleza de no sentirse mal por no regalarle todo lo que El Niño pidió. #Empacho no es #Felicidad
 

La Fuerza de Renacer



LA FUERZA DE RENACER


El ser humano sabe hacer de los obstáculos nuevos caminos porque a la vida le basta el espacio de una grieta para renacer. En esta tarea lo primordial es negarse a asfixiar cuanto de vida podamos alumbrar. Defender, como lo han hecho heroicamente los pueblos ocupados, la tradición que nos dice cuánto de sagrado tiene el hombre. No permitir que se nos desperdicie la gracia de los pequeños momentos de libertad que podemos gozar: una mesa compartida con gente que queremos, unas criaturas a las que demos amparo, una caminata entre los árboles, la gratitud de un abrazo. Un acto de arrojo como saltar de una casa en llamas. Éstos no son hechos racionales, pero no es importante que lo sean, nos salvaremos por los efectos...El mundo nada puede contra un hombre que canta en la miseria.”
Ernesto Sábato (La Resistencia)



Alumbrar la vida, abrazar el asombro. “Negarse a asfixiar cuanto de vida podamos alumbrar” dice mi querido Sábato, con su magia y poesía. La vida que alumbramos nos alumbra a su vez con las luces y sombras que hemos vivido, que hemos elegido vivir este año. 

Se acerca fin de año y abundan los mensajes y deseos de “ Feliz Navidad”, “Felices Fiestas” , “ que tengan un buen 2017”. Nos ilusiona que la mágica noche del 30 al 31, transforme quizás hechos dolorosos que vivimos en algo nuevo y que no queremos que vuelva a pasar. Es una ilusión claro, porque el 2017 vendrá con la vida, con la misma vida que incluye dolores y alegrías. 

Motivos para Celebrar

https://vimeo.com/196782428

jueves, 22 de diciembre de 2016

Miedos y antídotos


 


Según Yalom, los 4 supuestos existenciales básicos son : la muerte, la libertad, la soledad y la falta de sentido en la vida 


No se puede prevenir vivir , se vive , se tiene miedos, se superan , vuelven los miedos , se van . Seguimos viviendo


El antídoto contra el miedo a la muerte es celebrar la vida cada día cada hora cada minuto y #agradecer


El antídoto contra el miedo a la libertad es ser responsable ! Responderle a la vida con acciones


El antídoto contra la soledad es el construir vínculos , salir al encuentro del otro !


El antídoto contra la falta de sentido en la vida es el #compromiso! Metete de lleno en la vida y verás


Pedir menos y agradecer mas, Reclamar menos y valorar mas, Ser adulto en fin, y crecer en la alegría del DAR

Festejar con sentido VIDEO

viernes, 16 de diciembre de 2016

¿Trabajo de " cuerpo presente"o libre?



No dejes que te expriman, nadie se va de las empresas sino de un líder que no lidera, Si estoy en mi casa y me quiero ir de mi esposa/o, estoy en el trabajo y me quiero ir de mi jefe... ¿como es la vida de alguien que se quiere ir de todos lados, o que vive yéndose...? Es una vida de cuerpo presente, no de cuerpo y alma presente. El deber sin amor nos hace malhumorados, quieres cambiar el humor, ama lo que haces. No vendas tu vida, si sos libre nadie te exprime y sos responsable, no sos una víctima de los demás, sin hago algo con lo que hacen de mi.

No dejes que nadie te exprima ni te asfixie, tu tienes la libertad de tomar una actitud frente a tu tarea, sino puedes cambiar tu trabajo, puedes cambiar tu actitud, no le regales a tus hijos un padre esclavo..

Les dejo esta maravillosa cita de Sandor Marai:

“¿Conseguía el trabajo, en el fondo, llenar sus vidas, se sentían realizados con lo que hacían o en realidad tenían la sensación de que algo o alguien estaba consumiendo su energía, absorbiendo de ellos lo mejor, privándolos del verdadero sentido de la vida?”


Sandor Marai, “La mujer justa”

En este link hay charla completa sobre este tema :

https://youtu.be/K20sYAjcfgY

jueves, 1 de diciembre de 2016

Taller para Educadores 2017






Optimismo y Entusiasmo para Educadores 

claves para educar  sin culpa :
 de la pedagogía compasiva a una
 pedagogía de la esperanza 

CHARLA . TALLER 



Psic Alejandro De Barbieri
Psic. Marcela Arocena 


"(...) El profesor tiene que despertar deseos, aunque no pueda satisfacerlos…Si no, ¿PARA QUÉ?  Hay libros y ensayos y artículos y mapas y bancos de datos. Todo está mejor y más completo en ellos. Lo que no está, es el entusiasmo, lo único que justifica su existencia. Mi temor es que el tipo humano del profesor vaya siendo otro, más próximo al técnico, al ejecutivo, al funcionario (...)”.
(Julián Marias, “ El profesor universitario.”)



Presentación:

Esta propuesta busca generar un ámbito de encuentro grupal y personal. Es un taller teórico vivencial, donde a través de la escritura terapéutica da el espacio personal necesario para realizar cambios y sostenerlos durante el año lectivo. Se trata de CUIDAR A LOS QUE CUIDAN, para que en el arte de "motivar desmotivados" no termine desmotivado el propio educador.





Descripción

El taller tiene por objetivo fortalecer a la persona, su desarrollo personal, grupal, promover la motivación de trabajar con sentido y optimismo, revitalizando y reeditando cada una sus propias capacidades y fortalezas en la construcción de una actitud sólida y positiva.

Se intentará llegar al mundo afectivo y emocional  de manera constructiva, ayudando a recuperar el entusiasmo por la tarea. Es una invitación a salir de la fatiga cotidiana y recuperar la alegría de vivir.

Incluye brevemente la base teórica de la Logoterapia en su inicio, y luego, se pone énfasis en la actitud hacia el sentido del trabajo.

Se presentan y analizan los "motivos de desgaste" de la persona del educador actual, motivos que incluye la multiplicidad de roles en la vida actual, la necesidad de estar "hiperconectado" y el confundir "empacho" con felicidad. 

Después de este análisis sociocultural, iluminado con anécdotas que aclaran el panorama, se aborda la situación de "Burn- Out" (síndrome del quemado), analizando los síntomas, como la falta de libertad, de creatividad y de valoración de los vínculos como de la tarea. Cuando uno recupera el sentido, recupera lo valioso de la tarea, independientemente de cuál sea, siendo más efectivos y creativos en el trabajo. 

Como salida del "Burn-Out" se presenta la actitud optimista, se analiza como dicha actitud se contagia al igual que el pesimismo. El taller culmina con un video breve que deja en claro que si uno llega a su trabajo dando lo mejor de sí, todo cambia en su entorno y se vuelve más efectivo y feliz. 


Se entregará certificado de asistencia !

Temática a abordar:

  • 4 actitudes del educador: OPTIMISMO, ENTUSIASMO, ALEGRIA, AMOR.
  • Motivos del desgaste en nuestra vida actual. ¿Porqué y de qué estamos cansados y fatigados? ¿Cómo hacer para recuperar la alegría? 
  • ¿Ser optimista es una actitud o un conocimiento? 
  • Claves y estrategias para cambiar de actitud y desde el optimismo sólido vivir con sentido y en plenitud.
  • Restaurar las cuatro dimensiones de la persona para recuperar el entusiasmo. Dimensión Biológica, Psicológica, Social y Existencial.
  • El limite del lenguaje es el limite del mundo (Wittgenstein) Alexitimia y Empatía
  • Autocastración Pedagógica
  • ¿Puede el docente ser pesimista? NADIE SIGUE A UN TRISTE
  • Cuidando a los que cuidan: prevención de fatiga por empatía.
  • Los alumnos de hoy día, ¿entran educados al aula?
  • El pesimista, ¿doma o educa? (Savater).
  • Cómo educar de manera proactiva y no defensiva.
  • Hacia un optimismo sólido para educar con firmeza y amor.
  • De la pedagogia compasiva ( pobrecito) a la pedagogia de la esperanza
  • El descuido docente: cómo puede repercutir en el aula, en la familia, en el trabajo.
  • El educador hospeda las frustradciones. Cómo hacer para sostener la frustración sin frustrarnos nosotros.
  • ¡Ud. es el experto! Devolvernos la "experticia", es decir la capacidad para ser padre, médico, psicólogo y asistente social de nuestros alumnos.
  • Lo que cura es el vinculo. Educar desde la presencia afectiva y cercana. 


15 de Febrero de 9 a 12 hs
Costo $ 800

Coordinadores : 
Alejandro De Barbieri 
Marcela Arocena 

Favor enviar mail ("secretariacelae@gmail.com) o llamar al Celae Logoterapia Uruguay
Whatsap : 093709966



Alejandro De Barbieri Sabatino

  • Director del CELAE, Centro de Logoterapia y Análisis Existencial, 2000 al presente.
  • Fue psicólogo en primaria y Secundaria en colegio Maturana y La Mennais.
  • Dicta cursos y conferencias sobre Logoterapia desde el año 1995 en Austria, Argentina, Paraguay, México, Perú, Brasil, Guatemala, Colombia, Uruguay, España e Italia.
  • Profesor Grado 3 de la Facultad de Psicología de la Universidad Católica de la materia Análisis Existencial, y Fundamentos de Terapia Existencial.
  • Docente del Diplomado de Orientación Educativa, Universidad Católica.
  • Docente del Posgrado de Drogodependencias, Universidad Católica.
  • Dicta conferencias y talleres en numerosas instituciones educativas, públicas y privadas, desde nivel inicial a secundaria, para alumnos, padres y educadores.
  • Dicta conferencias motivacionales y talleres en empresas sobre Sentido del Trabajo y optimismo, liderazgo, comunicación.
  • Columnista en diversos medios de comunicación (Radio, TV, Prensa escrita) actualmente:
  • ABREPALABRA, columna quincenal TEXTO Y CONTEXTO junto a Gustavo Rey, Océano FM, 2010 al presente.
  • LAS COSAS EN SU SITIO, columna EN BUSCA DEL SENTIDO, Radio Sarandí.
  • Calidad de Vida, Teledoce.
  • Libros:
  • Lo que cura es el vínculo. Ed. CELAE, 2010.
  • Economía y Felicidad: una vida con sentido. Ed. Fin de Siglo, Nov. 2012. 8a Edición agosto 2014.
  • Educar sin culpa: optimismo y entusiasmo para padres y docentes. Random House, 2014 (25.000 ejemplares vendidos. Libro de Oro 2015 en la categoría “Bienestar y Espiritualidad”)

Felizmente casado con Marcela Arocena, padre de dos hijas, Martina y Belén, hijo de Batty y Juanita, hermano de Juan Andrés, Nicolás, Martín y Lucía, amigo en el consenso y en el disenso.


BLOG: 




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