miércoles, 24 de agosto de 2016

Ataque de pánico : angustia

Aumentaron los ataques de pánico, no entre en pánico por eso, es ANGUSTIA, la angustia nos hace crecer , nos recuerda lo importante. La #angustia normal te hace crecer, la patológica te paraliza, el ser humano es mas humano cuanto mas se angustia. No maten al mensajero. Nadie tiene "ataques de pánico" como si fuera un virus que se contagia, es angustia, es la única forma que la psique encontró para  gritar su dolor.
La angustia nos recuerda cuales de nuestros valores se ven amenazados y que es lo importante para nosotros.
En realidad uno es "tenido" por la angustia, la que nos envuelve y nos obliga a hablar de lo que duele, Como dice A Machado "la pena compartida es la mitad de la pena"  #Logoterapia, lo que cura es el #vinculo 
La base de cualquier terapia sigue siendo " Cuénteme lo que le pasa".. donde le duele..

NOSTALGIAS y Futuros



A propósito de la NOSTALGIA:
La nostalgia, del griego “regreso” y “dolor”, se puede describir como un dese por volver a un acontecimiento pasado ya vivido.

La nostalgia anula el futuro, pensando que lo mejor está siempre en el pasado, le sigue doliendo el pasado, y añorando ese dolor. La melancolía , “le da sentido al mañana porque lo ponen en perspectiva con el ayer “ (Facundo Ponce de Leon) esa perspectiva es fundamental para no caer en el instantismo, en un presente continuo que nos hace creer que lo único que existe es el presente efímero. El presente y el disfrutar el momento , cobra sentido cuando se integra aun proyecto vital que incorpora el “ de donde venimos” porque sabemos a donde vamos

Les dejo el inicio de un capitulo de mi libro EDUCAR SIN CULPA:

Represión del futuro

La vida es una serie de colisiones con el futuro; no es una suma de lo que hemos sido, sino de lo que anhelamos ser.
José Ortega y Gasset

Si Freud nos enseñó que podíamos enfermar si reprimíamos nuestro pasado, Frankl nos enseña que enfermamos si reprimimos nuestro futuro. ¿Cómo se puede reprimir lo que todavía no vino, lo que todavía no vivimos? Cuando vamos creciendo, vamos “colisionando” con el futuro, como dice Ortega. Siempre nos estamos enfrentando a lo posible, por eso somos “posibilidad”. El futuro es el tiempo que somos; “Lo que anhelamos ser”, dice el filósofo. De eso se trata, de crecer gracias a nuestros “anhelos”, sueños y ambiciones. Si reprimimos en nosotros mismos y en nuestros hijos estos anhelos, sueños y deseos, los dejaremos estancados en un presente congelado.
Cuando se reprime el futuro se vive en la nostalgia, nos quedamos prendidos al pasado. El futuro es el valor que nos llama, es el motivo del presente. Sin futuro, el presente nos ahoga y asfixia y buscamos refugio en el pasado. Cuando hay futuro, el presente se despliega y el pasado deja de ser una morada segura para ser un trampolín que nos proyecta. La vida es un proyecto, nos lanza hacia delante. La esperanza se despierta y el entusiasmo se aviva y nos anima cuando vencemos el miedo al futuro.

domingo, 21 de agosto de 2016

Feliz dia Adulto

Dia del niño o Dia del Adulto?

¡Feliz dia Adulto!
Dia del niño

“…que asi el adulto mantenga lo que de niño prometió ..” Holderlin

¿Que sueño de niños aún no cumplimos?"

Cuando somos niños precisamos padres adultos
El mejor regalo para este Dia del Niño es regalarle a nuestros hijos, adultos
Adultos que puedan decir que si y decir que no
Adultos que no quieran que el niño tenga lo que ellos no tuvieron o lo que nuestros padres no nos pudieron dar
Adultos que estén en paz con su historia
Adultos fuertes que no esperen ser queridos por sus hijos, para poder hospedar las frustraciones de ellos y no ceder frente al capricho cotidiano
Adultos referentes en la manera de ser empáticos, de resolver los conflictos, de jugar, de amar, de trabajar y de vivir una vida plena de sentido
El mejor regalo para los niños es vivir en un mundo donde los adultos sean adultos, donde la vida del adulto, el ejemplo mismo sea la mejor invitación a crecer. El futuro del niño ese este presente nuestro de los adultos.
Adultos que hagan realidad sus sueños, que tejan vínculos significativos , que no quieran que su hijo no sufra lo que ellos sufrieron. ¿Como va a conocer la felicidad si lo exoneramos de los sufrimientos?

Educar para que no muera la curiosidad. No hacer nada para que la infancia sea más mágica de lo que ya es.
El niño ya está en Disney ahora, jugando, asombrándose, viviendo, aprendiendo.

Invertir en vivencias con ellos,no en cosas
Los niños no son “ demandantes” ( el adulto lo deja demandante) no son “ conflictivos” , son niños que nos están diciendo como pueden “Por favor Papa, Mama, Educame”

No son una carga nuestros hijos, no deberían serlo, mas allá de las jornadas que nos cansan, las enfermedades, los procesos de educar hábitos, todo ello nos cansa porque se trata de un “ cansancio amoroso”. Celebremos la vida de cada niño, respiremos antes de entrar a casa para transformar esa "carga" en oportunidad de vida vivida juntos.

Que este día del niño, salgamos de las urgencias personales, de nuestros intereses, para regalarle la la mejor app a nuestros hijos que somos nosotros, de cuerpo y alma presente . Padres maduros, responsables, que nos hacemos cargo en acciones concretas de nuestros hijos. Padres que invitamos a crecer, que nos proyectamos hacia un futuro que vamos construyendo, para ser padres que logremos INSPIRAR a nuestros hijos, porque aunque nos parezca mentira.. ellos, quieren ser como nosotros !!
Feliz dia Adultos !!

(Cuando era niño, quería ser Fernando Morena, supongo que todavía a veces en las noches tiro una patada en aire pensando que ese niño todavía lo es, que estoy ahí pateando en el área como el Nando la pelota en el aire, y esa patada y ese grito de gol en sueños, aún me guía, aún me hace flotar, aún me transforma en la cotidiana vida en ser el mejor 9 posible para mis hijas, para mi esposa, para mis pacientes, amigos, alumnos. Para seguir cada día con la ilusión del niño que sueña, y que aunque nadie me lo quiera reconocer, yo se que soy el Nando)

jueves, 18 de agosto de 2016

Escuela vista Linda , las piedras


Sonia de escuela 177 Vista Linda. Canelones Oeste. Una de las
7 zonas del MIDES
Hola. Comenzamos talleres sobre educar sin culpa con padres de nivel inicial.
Muchísimas familias han leído tu libro.

 


 


 

 

 

Medio pan y un libro

 

Locución de Federico García Lorca al Pueblo de Fuente de Vaqueros (Granada). Septiembre 1931.


Cuando alguien va al teatro, a un concierto o a una fiesta de cualquier índole que sea, si la fiesta es de su agrado, recuerda inmediatamente y lamenta que las personas que él quiere no se encuentren allí. ‘Lo que le gustaría esto a mi hermana, a mi padre', piensa, y no goza ya del espectáculo sino a través de una leve melancolía. Ésta es la melancolía que yo siento, no por la gente de mi casa, que sería pequeño y ruin, sino por todas las criaturas que por falta de medios y por desgracia suya no gozan del supremo bien de la belleza que es vida y es bondad y es serenidad y es pasión.

Por eso no tengo nunca un libro, porque regalo cuantos compro, que son infinitos, y por eso estoy aquí honrado y contento de inaugurar esta biblioteca del pueblo, la primera seguramente en toda la provincia de Granada.

No sólo de pan vive el hombre. Yo, si tuviera hambre y estuviera desvalido en la calle no pediría un pan; sino que pediría medio pan y un libro. Y yo ataco desde aquí violentamente a los que solamente hablan de reivindicaciones económicas sin nombrar jamás las reivindicaciones culturales que es lo que los pueblos piden a gritos. Bien está que todos los hombres coman, pero que todos los hombres sepan. Que gocen todos los frutos del espíritu humano porque lo contrario es convertirlos en máquinas al servicio de Estado, es convertirlos en esclavos de una terrible organización social.

Yo tengo mucha más lástima de un hombre que quiere saber y no puede, que de un hambriento. Porque un hambriento puede calmar su hambre fácilmente con un pedazo de pan o con unas frutas, pero un hombre que tiene ansia de saber y no tiene medios, sufre una terrible agonía porque son libros, libros, muchos libros los que necesita y ¿dónde están esos libros?

¡Libros! ¡Libros! Hace aquí una palabra mágica que equivale a decir: ‘amor, amor', y que debían los pueblos pedir como piden pan o como anhelan la lluvia para sus sementeras. Cuando el insigne escritor ruso Fedor Dostoyevsky, padre de la revolución rusa mucho más que Lenin, estaba prisionero en la Siberia, alejado del mundo, entre cuatro paredes y cercado por desoladas llanuras de nieve infinita; y pedía socorro en carta a su lejana familia, sólo decía: ‘¡Enviadme libros, libros, muchos libros para que mi alma no muera!' Tenía frío y no pedía fuego, tenía terrible sed y no pedía agua: pedía libros, es decir, horizontes, es decir, escaleras para subir la cumbre del espíritu y del corazón. Porque la agonía física, biológica, natural, de un cuerpo por hambre, sed o frío, dura poco, muy poco, pero la agonía del alma insatisfecha dura toda la vida.

Ya ha dicho el gran Menéndez Pidal, uno de los sabios más verdaderos de Europa, que el lema de la República debe ser: ‘Cultura'. Cultura porque sólo a través de ella se pueden resolver los problemas en que hoy se debate el pueblo lleno de fe, pero falto de luz.


miércoles, 17 de agosto de 2016

Empujar a Crecer



Para nacer hay que pasar por el canal de parto, angosto oscuro
Es más cómodo no nacer, es más cómodo ser inocente a ser consciente

Nacer, crecer, angustia, es mas cómodo ser iluso, inocente, no enterarte de nada… y mas triste pasar por la vida de paso.. sin huella

Nacer, crecer, angustia, es mas cómodo ser iluso, inocente, no enterarte de nada… y mas triste pasar por la vida de paso.. sin huella

El que te quiere (madre/padre, psic, jefe, líder, maestro) te empuja a crecer, te la complica, no te deja donde estas, confía en ti..

quien me empujo a crecer en mi vida?
quien me empuja ahora y me motiva?
a quienes estoy empujando yo?
Tomar consciencia de mi vida es dejar de ser inocente, ser adulto y enfrentar la maravilla de vivir y hospedar los dolores que la vida trae.

sábado, 13 de agosto de 2016

Familia , amigos , religión , Psicologos

    "...nuestros deseos mas profundos nunca pueden cumplirse: nuestro deseo de juventud, de que se detenga el proceso de envejecimiento, que regresen los seres que se han ido, nuestro deseo de amor eterno, protección, significación, de la inmortalidad misma. Cuando estos deseos inasequibles terminan dominando nuestra vida, entonces recurrimos a la ayuda de la familia, de nuestros amigos, de la religión; a veces, de los psicoterapeutas."
    Irvin Yalom , “el verdugo del amor”